Un travail intensif en un temps réduit

Selon l’intensité, le programme choisi, les objectifs individuels et la régularité des séances, le corps se raffermit, la musculature se tonifie et le bien-être général s‘améliore :

• Poids
  Diminution de la masse graisseuse, de la cellulite et redessine la silhouette, tonification, augmentation du métabolisme de base
• Masse musculaire
  Structuration et augmentation progressive des muscles, tonification et raffermissement
• Santé
  Diminution des douleurs de dos et amélioration du maintien
• Performances
  Augmentation de la force et des performances physiques, augmentation de la force maximale
• Aspect de la peau
  Stimulation de la production de collagène et de la circulation du sang, diminution de l’aspect “peau-d’orange”

SÉANCE TYPE

Vous enfilerez une tenue à même la peau (tenue prêtée pour la séance d’essai) ainsi qu’un gilet composé d’électrodes et des bandes sur les principaux groupes musculaires :

Abdominaux, pectoraux, dorsaux/obliques, lombaires et haut du dos, bras (triceps et biceps), fessiers (moyens fessiers en option) et cuisses.

Votre séance est supervisée par un coach agréé qui défini avec vous l’intensité de chaque groupe musculaire en fonction des résultats voulus et de vos capacités physiques. Pour décupler les effets, il vous fera effectuer des exercices de contraction simples (flexion, gainage…).

En 20 min, vous effectuerez un travail complet et profond.

Apportez uniquement votre tenue Miha BodyTec (fournie lors de l’inscription) et une serviette de toilette. Vous trouverez sur place à votre disposition :

• Vestiaires & douches (gel douche et shampooing à disposition)
• Fontaine à eau filtrante
• Pas besoin de baskets, nos clients se sentent bien sur nos tapis en chaussettes ou pieds-nus

Contactez-nous pour plus de renseignements ou pour réserver une séance de découverte !

Selma

Passionnée de sports en tout genre que je pratique depuis plus de 15 ans, je m’intéresse également aux notions de nutrition, santé et bien-être qui sont complémentaires.

Les voyages ont certainement contribué à façonner mon caractère et mes objectifs de vie dont le principal est de ne pas oublier de placer l’humain au centre.

Toujours animée par un désir de progression et de bienveillance, je vous propose de faire équipe pour atteindre vos objectifs de bien-être.

Pauline

Après une  Licence STAPS puis un BPJEPS, je suis Coach sportive indépendante depuis 5 ans.

Curieuse et en constante recherche de diversité et progression, je suis passionnée de voyages, d‘équitation et je pratique le CrossFit.

Mon objectif est de permettre à une majorité de personnes d’accéder à une pratique sportive et d’avoir une vie plus saine dans le respect de ses capacités propres.

Théo

Coach sportif, coordinateur et entraîneur de football diplômé d’un BPJEPS AGFF.

Je pratique donc le foot, bien sûr, mais j’aime toucher à tout comme le judo, le tennis, la natation, le vélo ou la musculation, des activités pratiquées depuis mon plus jeune âge.

Mon attention et mes diverses approches me permettent de vous aider à progresser. Je serai à l’écoute… sauf quand je vous ferai une séance 😉

Ulrich

Associé à la création.

Passionné par la pratique du sport et notamment les sports nature : VTT, trail, randonnées, escalade ainsi que le renforcement musculaire que je considère important et complémentaire.

Je suis heureux, par le biais de VersCorps Equilibre, d’investir dans la progression vers un mode de vie plus équilibré où le sport a un rôle essentiel.